Psiko-Beslenme Nedir? Psikolog ve Diyetisyen Neden Birlikte Çalışmalı?
Psiko-beslenme, ruh sağlığı ve beslenmenin kesişim noktasında yükselen bütüncül bir yaklaşım. Peki neden psikolog ve diyetisyen aynı anda çalışmalı?
Stres ve Beslenme İlişkisi: Kortizolü Dengeleyen Besinler
Stres vücudunuzu nasıl etkiliyor? Kortizol seviyesini düşüren besinler, stres yönetiminde beslenmenin rolü ve D&P psiko-beslenme yaklaşımı.
Depresyon ve Beslenme Iliskisi: Beyni Iyilestiren Besinler
Depresyon beslenmeyi nasil etkiler? Omega-3'ten D vitaminine, bagirsak-beyin ekseninde depresyonla mücadelede beslenmenin bilimsel rolü.